Informacja dot. urlopu z Podróże z zajęciami wellness dla idealnego relaksu na Wyspach Kanaryjskich, Hiszpanii

Zajęcia Wellness

Hotele na Wyspach Kanaryjskich oferują ci możliwość zbliżenia się do FITNESSU, trekingu, pilates, tai chi, gimnastyki wodnej lub tzw. nordic walking w celu poprawienia formy fizycznej przy jednoczesnym korzystaniu z twojego urlopu.

Ci, którzy troszczą się o swoją formę fizyczną mogą liczyć na programy sportowe i fitnessu z ćwiczeniami terapeutycznymi na przemian na plaży i w górach.

Hotele na Wyspach Kanaryjskich oferują różne propozycje z fitnessu w zależności od pory roku, w jakiej odwiedzasz te wyspy. A zatem w lecie klienci mają do swojej dyspozycji zajęcia z gimnastyki wodnej, pilates i aerobiku. W zimie natomiast nordic walk lub marsz siłowy, tai chi i pilates. Oczywiście wszystkie zajęcia są prowadzone przez zawodowców: bądź przez instruktora bądź przez animatora sportowego. Z tym czego nauczysz się i dzięki karcie, która jest wręczana wszystkim uczestnikom, będzie możliwe kontynuowanie ćwiczenia tych technik po powrocie do domu. Dla tych, którzy pragną silniejszych wrażeń oferta zajęć jest szeroka: wycieczki, spacery i szlaki rowerowe do miejsc najbardziej oczarowujących, lotniarstwo, surfing...

Fitness

To sposób na zwiększenie optymizmu i pewności siebie oraz przyczynienie się do poprawy harmonii ciała, siły mięśni, giętkości i zręczności setek tysięcy osób na całym świecie.
Połączenie rutynowej gimnastyki z ćwiczeniami z aerobiku zamienia tę dyscyplinę sportu w wesołą i kompleksową metodę dla poprawienia stanu fizycznego i osiągnięcia lepszej jakości życia.

Gimnastyka Wodna

Gimnastyka wodna polega na wykonywaniu ćwiczeń aerobikowych w wodzie i okazuje się bardzo skuteczna dla pobudzenia krążenia krwi, poprawienia muskulatury ciała, oddychania, giętkości i pogłębienia stanu odprężenia.

Tai Chi

W obiektach tego archipelagu również oferuje się nam możliwość poznania tai chi, starożytnej chińskiej sztuki walki ze sprawdzonymi korzyściami dla zdrowia umysłowego i fizycznego. Harmonijne ruchy odprężające w połączeniu z oddychaniem i koncentracją umysłu są zalecane dla osiągnięcia zupełnego zadowolenia.

Pilates

A co powiesz o pilates, które również możesz uprawiać w hotelach Wysp Kanaryjskich? Ta metoda stanowi jeden z najlepszych systemów treningu fizycznego i umysłowego, gdyż polega on na użyciu umysłu w celu kontrolowania ciała poszukując zawsze równowagi i jedności pomiędzy nimi. Tysiące osób na całym świecie korzystają obecnie z efektów tej metody, stworzonej na początku XX wieku przez Niemca Joseph Hubertus Pilates, który ją wymyślił w oparciu o swoją wiedzę z różnych specjalizacji takich jak: gimnastyka, traumatologia, balet lub joga, łącząc dynamikę i siłę mięśni z kontrolą umysłu, oddychaniem i odprężeniem.