Wellness- und Reisen mit Wellnessaktivitätenfür die perfekte Entspannung auf den Kanarischen Inseln, Spanien

Aktivitäten im Wellnessbereich

Die Hotels der Kanarischen Inseln bieten dir die Möglichkeit, deine Kondition mit Fitness, Trekking, Pilates, Tai Chi, Aqua Gym oder Nordic Walking zu verbessern, während du deinen Urlaub genießt.

All jene, die auf ihre körperliche Verfassung achten, finden hier unterschiedliche Sport- und Fitnessprogramme, die auch alternative therapeutische Aktivitäten am Strand oder in den Bergen miteinbeziehen.

Die kanarischen Hotels bieten verschiedene Sportprogramme an, die sich je nach Jahreszeit unterscheiden. So stehen den Gästen im Sommer mehrheitlich Aktivitäten wie Aqua Gym, Pilates oder Aerobic zur Verfügung, während im Winter Nordic/ Power Walking, Tai Chi und Pilates angeboten werden. Die Kurse werden stets von Fachpersonal durchgeführt, welches entweder als Trainer oder Sportanimateur qualifiziert ist. Der Gast erhält eine Bescheinigung über die absolvierten Kurse, was ihm erlaubt, zuhause auf den erworbenen Kenntnissen aufzubauen. Für diejenigen, die starke Gefühle suchen, ist die Auswahl riesig: Ausflüge, Wander- und Radpisten in den verführerischsten Urlaubsgebieten, Flüge mit dem Hängegleiter, Wellenreiten…

Fitness

Ist eine Möglichkeit, Lebensfreude und Selbstsicherheit zu erlangen und trägt dazu bei, das Körpergefühl zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. Hunderttausende auf der ganzen Welt kennen die vorteilhaften Eigenschaften dieser Sportdisziplin. Eine Kombination aus gymnastischen und aerobischen Übungen machen diese Sportart zu einer unterhaltsamen und umfassenden Methode, um die Kondition zu verbessern und Lebensqualität zu steigern.

Aquagym

Aquagym besteht aus aerobischen Übungen im Wasser. Diese Wassergymnastik fördert die Durchblutung, stärkt Muskulatur, Atmung und Flexibilität und fördert die Entspannung.

Tai Chi

Die Kanarischen Inseln bieten ebenfalls die Möglichkeit, Tai Chi, eine althergebrachte chinesische Kampfsportart, kennenzulernen, die nachgewiesen positiv auf Körper und Geist wirkt. Harmonische und entspannte Körperbewegungen tragen in Kombination mit kontrollierter Atmung und mentaler Konzentration dazu bei, dem absoluten Wohlbefinden näherzukommen.

Pilates

Und was bleibt zu Pilates zu sagen, das ebenfalls in den kanarischen Hotels angeboten wird? Diese Methode ist eine der effektivsten, wenn es darum geht, sich körperlich und geistig in Form zu bringen. Die Kraft des Geistes wird genutzt, um den Körper zu kontrollieren, während stets das Gleichgewicht und die Harmonie zwischen beiden gesucht wird. Tausende Menschen auf der ganzen Welt betreiben heutzutage diesen Sport, der Anfang des XX. Jahrhunderts von dem Deutschen Joseph Hubertus Pilates geschaffen wurde, indem er verschiedene Disziplinen wie Gymnastik, Traumatologie, Ballett oder Yoga miteinander kombinierte und so Dynamik und Muskelkraft mit mentaler Kontrolle, Atmung und Entspannung verband.