Información y viajes sobre actividades de wellness para tu relajación en las Islas Canarias, España

Actividades Wellness

Los hoteles de las Islas Canarias te ofrecen la posibilidad de acercarte al fitness, trekking, pilates, tai chi, aguagym o nordic walking para mejorar tu forma física a la vez que disfrutas de tus vacaciones.

Aquellos que están preocupados por su forma física cuentan con programas deportivos y de fitness, con actividades de terapias alternativas en la playa y en la montaña.

Los hoteles de las Islas Canarias ofrecen diferentes propuestas de fitness, en función de la época del año en que se visiten las Islas. Así, en verano, los clientes tienen a su disposición actividades de aguagym, pilates y aerobic. En invierno, nordic/power walk, tai chi y pilates. Naturalmente, todas las actividades son impartidas por profesionales, bien por un instructor o por un animador deportivo. Con lo aprendido, y gracias a una ficha que se entregará a todos los participantes, será posible continuar con la práctica de estas técnicas en el propio domicilio.

Para los que quieren emociones más fuertes, la oferta de actividades es enorme: excursiones, caminatas y rutas ciclistas a los destinos más seductores, ala delta, surf…

Fitness

Es una forma ganar en optimismo y seguridad en uno mismo y contribuye a mejorar la armonía corporal, el tono muscular, la flexibilidad y la agilidad de cientos de miles de personas en todo el mundo. Una combinación de rutinas de gimnasia y ejercicios aeróbicos convierte a esta disciplina en un divertido y completísimo método para mejorar la condición física y ganar en calidad de vida.

Aquagym

El aguagym consiste en la realización de ejercicios aeróbicos en el agua y resulta muy efectivo para activar la circulación sanguínea, mejorar la musculatura, la respiración, la flexibilidad e incrementar la relajación.

Tai Chi

En los establecimientos del archipiélago también se nos ofrece acercarnos al tai chi, antiguo arte marcial chino con probados beneficios para la salud mental y física. Movimientos relajados armoniosos que, en combinación con la respiración y la concentración mental, están recomendados para conseguir el absoluto bienestar.

Pilates

Y qué decir del pilates, que también puedes practicar en los hoteles canarios. Este método constituye uno de los mejores sistemas de entrenamiento físico y mental, puesto que incide en el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando siempre el equilibrio y la unidad entre ambos. Millones de personas en todo el mundo se benefician hoy de los efectos de este método, creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.