Informations relatives aux Voyages avec activités wellness pour une détente parfaite dans les Îles Canaries, Espagne

Activités Wellness

Les hôtels des Îles Canaries vous offrent la possibilité de découvrir diverses activités : FITNESS, trekking, Pilates, tai chi, aquagym ou nordic walking pour améliorer votre forme physique tout en profitant de vos vacances.

Ceux qui se soucient de leur forme physique disposent de programmes sportifs et de fitness, avec des activités de thérapies alternatives à réaliser sur la plage ou en montagne.

Les hôtels des Îles Canaries vous proposent différentes solutions fitness, en fonction de l’époque de l’année pendant laquelle vous visitez les îles. En été, les clients ont à leur disposition, des activités d’aquagym, Pilates et aérobic. En hiver, le nordic/power walk, le tai chi et Pilates. Toutes les activités sont naturellement dispensées par des professionnels, soit instructeurs soit animateurs sportifs. Grâce à cet apprentissage, et à une fiche qui sera remise à tous les participants, il vous sera possible de continuer la pratique de ces sports depuis chez vous. Pour tous ceux qui préfèrent les émotions fortes, l'offre d'activités est impressionnante : excursions, randonnées et itinéraires en vélo vers les destinations les plus enchanteresses, deltaplane, surf, etc.

Fitness

C’est une manière de retrouver optimisme et sécurité en soi et qui contribue à améliorer l’harmonie corporelle, la forme musculaire, la souplesse et la flexibilité de centaines de milliers de personnes à travers le monde. Une combinaison de figures de gymnastique et d’exercices d’aérobic fait de cette discipline une méthode extrêmement complète et amusante pour améliorer sa condition physique et gagner en qualité de vie.

Aquagym

L’aquagym, consiste en la réalisation d’exercices d’aérobic dans l’eau ; c’est un exercice extrêmement efficace pour activer la circulation sanguine, améliorer la forme musculaire, la respiration, la souplesse et accroître la sensation de relaxation.

Tai Chi

Dans les établissements de l’archipel, on nous propose également une initiation au tai chi, ancien art martial chinois dont les bienfaits ont été prouvés sur la santé mentale et physique. Des mouvements relaxants et harmonieux qui en combinaison avec la respiration et la concentration mentale sont recommandés pour atteindre l’état de bien-être total.

Pilates

Et que dire de Pilates, qui peut également être pratiqué dans les hôtels des Canaries? Cette méthode constitue l’un des meilleurs systèmes d’entraînement physique et mental : il agit sur l’utilisation de l’esprit pour atteindre le contrôle du corps en recherchant équilibre et unité entre eux. Des millions de personnes à travers le monde utilisent les bienfaits de cette méthode créée au début du XXème siècle par l’allemand Joseph Hubertus Pilates, qui se fonda sur différentes spécialités comme la gymnastique, la traumatologie, le ballet ou le yoga en alliant dynamisme et force musculaire au contrôle mental, à la respiration, à la relaxation et à la marche pour obtenir une plus grande souplesse en réalisant moins d’efforts dans les déplacements étant donné que cette méthode fait également travailler la partie supérieure du corps. Enfin, son dernier atout si l’on peut dire : cette pratique permet de renforcer le dos.