Informatie - Reizen met wellness-activiteiten om in Spanje, op de Canarische Eilanden, heerlijk te ontspannen.

Wellness-Activiteiten

De hotels van de Canarische Eilanden bieden u de mogelijkheid om aan FITNESS, trekking, pilates, tai chi, aguagym of nordic walking te doen om uw lichaamsconditie te verbeteren terwijl u van uw vakantie geniet.

Voor degenen die zich zorgen maken over hun conditie zijn sport- en fitnessprogramma's beschikbaar, met activiteiten voor alternatieve therapieën op het strand of in de bergen.

De hotels van de Canarische Eilanden bieden verschillende fitnessprogramma's afhankelijk van het seizoen waarin men de Canarische Eilanden bezoekt. Zo kunnen de klanten in de zomer kiezen uit activiteiten zoals aguagym, pilates en aerobic. In de winter nordic/power walk, tai chi en pilates. Natuurlijk vinden deze activiteiten plaats onder begeleiding van deskundigen, een instructeur of een sportanimator. Met wat u geleerd heeft en aan de hand van een overzichtskaart die aan alle deelnemers wordt uitgereikt, kunt u deze technieken ook thuis blijven beoefenen. Voor hen die sterkere emoties zoeken, is het aanbod aan activiteiten enorm: excursies, wandel- en fietstochten naar aantrekkelijke bestemmingen, deltavliegen, surfen…

Fitness

Dit is een manier om aan optimisme en zelfvertrouwen te winnen en helpt de lichaamsharmonie, spiertonus, lenigheid en behendigheid te verbeteren voor vele duizenden mensen in heel de wereld. Een combinatie van gymnastiek en aërobicoefeningen maken dit onderdeel tot een leuke en zeer complete manier om de lichamelijke conditie te verbeteren en aan leefkwaliteit te winnen.

Aquagym

Aguagym bestaat uit aërobicoefeningen in het water en blijkt zeer efficiënt te zijn om de bloedsomloop te activeren, spieren, ademhaling en lenigheid te verbeteren en de ontspanning te verhogen.

Tai Chi

In de etablissementen op de eilandengroep bestaat ook de mogelijkheid om tai chi te beoefenen, een oude vechtsport uit China waarvan de voordelen op de geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn aangetoond. Ontspannen en harmonieuze bewegingen die in combinatie met de ademhaling en mentale concentratie worden aanbevolen voor een absoluut welbevinden.

Pilates

En wat zegt u van pilates dat u ook in de hotels op de Canarische Eilanden kunt beoefenen? Deze methode vormt een van de beste lichamelijke en geestelijke trainingssystemen omdat deze het gebruik van de geest om het lichaam te controleren beïnvloedt waarbij altijd gestreefd wordt naar evenwicht en eenheid tussen lichaam en geest. Miljoenen mensen in heel de wereld hebben vandaag de dag baat bij deze methode die aan het begin van de 20e eeuw door de Duitser Joseph Hubertus Pilates is uitgewerkt. Hij baseerde zich hierbij op zijn kennis over verschillende specialismen zoals gymnastiek, traumatologie, ballet of yoga, en combineerde dynamiek en spierkracht met geestelijke controle, ademhaling en ontspanning.