Informatie - Wellness Vakantie en Spa Vakantie om in Spanje, op de Canarische Eilanden, heerlijk te ontspannen.

TOEGANG
SITE MAP
TAAL
- es
- en
- de
- fr
- it
- nl
- se
- pl

Een Spa Buiten

De stranden van de Canarische Eilanden, gelegen aan een oceaan met schoon water en rijk aan mineralen, met een zeewind vol heilzame microdeeltjes en een benijdenswaardig klimaat en temperaturen, vormen een bevoorrechte spa in de buitenlucht.

Alle bestanddelen die de golven van de zeewind, het zand en de zon bevatten, helpen om «weer even bij te tanken» en geven ons een gevoel van zowel geestelijk als lichamelijk welbevinden. De volgende tips kunnen u helpen om volledig profijt te hebben van de 4 elementen die in deze enorme natuurlijke spa aanwezig zijn:

Het zeebad (hydrotherapie)

Het baden aan de stranden van de Canarische Eilanden is u laten onderdompelen in schoonheid en welzijn. Zeewater in het algemeen, en het zeewater van de Atlantische Oceaan in het bijzonder, is een «amniotische vloeistof» die door ons lichaam wordt herkend wanneer zij hiermee in contact komt en bevat alle ...

89 elementen die in ons organisme aanwezig zijn, naast vitaminen en microorganismes die antimicrobiële en hormonale stoffen afgeven. Als kinderen van de zee die wij tenslotte zijn (alle levende wezens komen voort uit de oerzee die de planeet bedekte), heeft de menselijke huid het vermogen deze stoffen op te nemen en hier baat bij te vinden. Als we alleen al zien hoe de huid «opleeft» en huidproblemen (zoals acné, dermatitis en zelfs wonden) verbeteren wanneer men een zeebad neemt! De massage van de golven bevordert tegelijkertijd deze opname en heeft een drainerend (helpt bij de afvoer van gifstoffen uit het lichaam) en zeer ontspannend effect (het middagdutje na het baden is hiervan een duidelijk voorbeeld!).

Hoe kunt u hiervan optimaal profijt hebben: blijf ten minste 15-20 minuten in het water (om de huid de tijd te geven de heilzame elementen in het zeewater op te nemen) en laat de huid, als u uit het water komt, aan de lucht drogen voordat u zich doucht en zich met zonnebrand insmeert. Onderga de verkwikkende massage van de golven door in de branding te zwemmen of te wandelen.

Het luchtbad (aërotherapie)

De zeewind, geladen met negatieve ionen (met een ontgiftende en ontspannende werking) en zeer rijk aan minerale zouten, vormt een heilzame spray voor het ademhalingsstelsel en de huid, die diep gevoed en gehydrateerd wordt.

Hoe kunt u hiervan optimaal profijt hebben: wandel ten minste een half uur per dag langs de rand van het water. Maak strandwandelingen (loop wat sneller dan wanneer u normaal wandelt zodat uw hartslag iets hoger wordt, u moet wel nog steeds een kort gesprek kunnen voeren). Blijf om de vijf minuten staan en adem diep in (merk hoe de buik zwelt) en adem vervolgens langzaam uit door de mond (haast blazen). Zo zorgt u ervoor dat deze heilzame bries diep in uw longen doordringt.

Het zonnebad (heliotherapie)

De meeste Europeanen hebben een laag vitamine D-gehalte in het organisme, iets wat minder waarschijnlijk is voor mensen die op een latitude met veel zon leven, zoals de Canarische Eilanden. Dit komt omdat ons organisme vitamine D op natuurlijke wijze produceert wanneer de huid aan de ultraviolette stralen van de zon wordt blootgesteld.

Deze vitamine is noodzakelijk om calcium op te kunnen nemen en osteoporose te voorkomen. Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat een goed vitamine D-gehalte gekoppeld aan blootstelling aan de zon ziekten kunnen voorkomen zoals multiple sclerose, hypertensie, spierpijnen en zelfs borsttumoren... En hebt u zich weleens afgevraagd waarom u zich beter en minder gestrest voelt op het strand? Het antwoord is wederom de zon want deze bevordert de afscheiding van endorfines, stoffen die zorgen voor een gevoel van welzijn en ontspanning.

Hoe kunt u hiervan optimaal profijt hebben: volgens de recente aanbevelingen van de deskundigen (waaronder die van Nobelprijswinnaar Michael Holick, die de rol van vitamine D in het organisme beschreef) moet men 20 minuten zonnen zonder bescherming en vervolgens zich op de juiste wijze beschermen met zonnebrand en de schaduw opzoeken. Deze korte blootstellingstijd heeft een gunstige invloed op een betere gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk.

Het zandba

Op het strand gaan liggen onder een laag zand –«vol zeewater»– is een complete schoonheids- en gezondheidsbehandeling (veel schoonheidscentra maken tegenwoordig gebruik van zandbaden als behandeling). Het zand van het strand is zowel een krachtige natuurlijke peeling ...

als een uitstekende ondergrond om op te wandelen en de voeten, benen en dijen te oefenen.

Hoe kunt u hiervan optimaal profijt hebben: wrijf uw armen en dijen in met nat zand om de poriën te reinigen, dode huidcellen te verwijderen en de celvernieuwing te stimuleren. Vraag uw partner, vrienden of kinderen u gedurende 15-20 minuten «in het zand te begraven». Wandel over nat zand.

Integrale behandeling

Water, lucht, zon en zand van het stranden werken niet afzonderlijk maar tellen hun effecten op en stimuleren deze maximaal. Aan deze 4 elementen kan ook het geluid van de zee worden toegevoegd, met een soort geluidsgolven die de toestand van ontspanning verhogen, en de beweging van het water zelf als we hierop drijven, een beweging die ons terugbrengt naar het vertrouwelijke gevoel in de moederbuik en die de zuurstoftoevoer naar de hersenen bevordert en onze geestelijke prestaties verbetert. De behandeling wordt door algen aangevuld die op de stranden te vinden zijn als wikkels oligo-elementen (rijker aan mineralen dan welke andere plant ook), met een opwekkende en anticellulite werking.

Juridische Informatie